筋トレ日記

デッドリフトは積み直し・・・

2022年3月26日 sansanbiz0225

https://yurusara.net/wp-content/uploads/2022/03/e3bc384c7aa1506eee000c3dd347d85e.png ゆるサラ日記

おはようございます。こんにちわ。こんばんわ。 どうも、kuroですm(_ _)m 昨日のトレーニングはベンチプレスと同様にあまり得意でない種目。 ※不得意多くない？とゆー …

筋トレ日記

自己ベスト更新！ベンチプレス！112.5kg！

2022年3月26日 sansanbiz0225

https://yurusara.net/wp-content/uploads/2022/03/e3bc384c7aa1506eee000c3dd347d85e.png ゆるサラ日記

おはようございます。こんにちわ。こんばんわ。 どうも、kuroですm(_ _)m タイトルにもありますけど、よーやくです。ほんとよー …

筋トレ日記

Squat day！（170kgチャレンジ！）

2022年3月20日 sansanbiz0225

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おはようございます。こんにちわ。こんばんわ。 どうも、kuroですm(_ _)m 今日のトレーニングは今のところ、調子がいい Sq …

トレグッズレビュー

エルボースリーブの役割とレビュー

2022年3月17日 sansanbiz0225

https://yurusara.net/wp-content/uploads/2022/03/e3bc384c7aa1506eee000c3dd347d85e.png ゆるサラ日記

おはようございます。こんにちわ。こんばんわ。 どうも、kuroですm(_ _)m 唐突だけども、最近ヘタクソながらにもベンチプレスの調子がいい。 調子のが良いのはおそらく …

トレグッズレビュー

ニースリーブの役割とレビュー

2022年3月17日 sansanbiz0225

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おはようございます。こんにちわ。こんばんわ。 どうも、kuroですm(_ _)m 今回は普段行っているトレーニングの中でも私の得意な種目「スクワット」の トレーニングギア …

筋トレ日記

Deadlift day・・・？（動画も見てね！）

2022年3月16日 sansanbiz0225

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おはようございます。こんにちわ。こんばんわ。 どうも、kuroですm(_ _)m 本日は3月16日、トレーニングをやる予定ではいるけ …

筋トレ日記

benchpress day!(動画もあるよ)

2022年3月14日 sansanbiz0225

https://yurusara.net/wp-content/uploads/2022/03/e3bc384c7aa1506eee000c3dd347d85e.png ゆるサラ日記

おはようございます。こんにちわ。こんばんわ。 どうも、kuroですm(_ _)m 今回のトレーニングは男の子はみんな大好き。 Be …

筋トレ日記

デッドリフトday(2022.03.12)

2022年3月13日 sansanbiz0225

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おはようございます。こんにちわ。こんばんわ。 どうも、kuroです。 3月12日は デッドリフトday でございましたです、ハイ(´・ω・`) デッドリフトは …

筋トレ日記

Squat day!(動画もあるよ)

2022年3月11日 sansanbiz0225

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おはようございます。こんにちわ。こんばんわ。 どうも、kuroでございます。 3月10日のトレーニングは Squat day! だったんですが・・・。前々日にやってしま …

筋トレ日記

ベンチプレスday!（動画あるよ）

2022年3月10日 sansanbiz0225

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おはようございます、こんにちわ、こんばんわ。 どうも、kuroです。 この記事を書いている今日、3月10日は気持ちの良い晴天。 皆さん、いかがお過ごしでしょうか。平日です …

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筋トレ日記

デッドリフトは積み直し・・・

2022年3月26日 sansanbiz0225

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おはようございます。こんにちわ。こんばんわ。 どうも、kuroですm(_ _)m 昨日のトレーニングはベンチプレスと同様にあまり得意でない種目。 ※不得意多くない？とゆー …

筋トレ日記

自己ベスト更新！ベンチプレス！112.5kg！

2022年3月26日 sansanbiz0225

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おはようございます。こんにちわ。こんばんわ。 どうも、kuroですm(_ _)m タイトルにもありますけど、よーやくです。ほんとよー …

筋トレ日記

Squat day！（170kgチャレンジ！）

2022年3月20日 sansanbiz0225

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おはようございます。こんにちわ。こんばんわ。 どうも、kuroですm(_ _)m 今日のトレーニングは今のところ、調子がいい Sq …

トレグッズレビュー

エルボースリーブの役割とレビュー

2022年3月17日 sansanbiz0225

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おはようございます。こんにちわ。こんばんわ。 どうも、kuroですm(_ _)m 唐突だけども、最近ヘタクソながらにもベンチプレスの調子がいい。 調子のが良いのはおそらく …

トレグッズレビュー

ニースリーブの役割とレビュー

2022年3月17日 sansanbiz0225

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おはようございます。こんにちわ。こんばんわ。 どうも、kuroですm(_ _)m 今回は普段行っているトレーニングの中でも私の得意な種目「スクワット」の トレーニングギア …

筋トレ日記

Deadlift day・・・？（動画も見てね！）

2022年3月16日 sansanbiz0225

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おはようございます。こんにちわ。こんばんわ。 どうも、kuroですm(_ _)m 本日は3月16日、トレーニングをやる予定ではいるけ …

筋トレ日記

benchpress day!(動画もあるよ)

2022年3月14日 sansanbiz0225

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おはようございます。こんにちわ。こんばんわ。 どうも、kuroですm(_ _)m 今回のトレーニングは男の子はみんな大好き。 Be …

筋トレ日記

デッドリフトday(2022.03.12)

2022年3月13日 sansanbiz0225

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おはようございます。こんにちわ。こんばんわ。 どうも、kuroです。 3月12日は デッドリフトday でございましたです、ハイ(´・ω・`) デッドリフトは …

筋トレ日記

Squat day!(動画もあるよ)

2022年3月11日 sansanbiz0225

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筋トレ日記

ベンチプレスday!（動画あるよ）

2022年3月10日 sansanbiz0225

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おはようございます、こんにちわ、こんばんわ。 どうも、kuroです。 この記事を書いている今日、3月10日は気持ちの良い晴天。 皆さん、いかがお過ごしでしょうか。平日です …

トレグッズレビュー

エルボースリーブの役割とレビュー

2022年3月17日 sansanbiz0225

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トレグッズレビュー

ニースリーブの役割とレビュー

2022年3月17日 sansanbiz0225

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おはようございます。こんにちわ。こんばんわ。 どうも、kuroですm(_ _)m 今回は普段行っているトレーニングの中でも私の得意な種目「スクワット」の トレーニングギア …

トレグッズレビュー

リストラップレビュー　パート2

2022年2月5日 sansanbiz0225

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どうも、kuroです。 また少し更新が開いてしまいましたね(;^ω^) 毎日お寒うございますが、このブログを見ていただいている皆様。 いかがお過ごしでしょうか？ 風邪で …

トレグッズレビュー

久しぶりに買ってみたけど・・・

2021年12月26日 sansanbiz0225

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どうも、kuroです。 珍しく前回からあまり間隔が開かずの投稿です。 まぁたまたま体調が良くて、たまたま気持ちが向きまして・・・。 フィジカル、メンタルがイマイチでもエナ …

トレグッズレビュー

【　ハーフラック導入！　】

2021年12月19日 sansanbiz0225

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どうも、kuroです。 更新が半年開いてしまったんですね・・・。 もしこのブログをたまにでも覗いてくれる方がいたならば、 「こいつ、とうとう書くことなくなって辞めやがった …

トレグッズレビュー

アブストラップの使い方とレビュー

2020年8月9日 sansanbiz0225

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どうも、ｋｕｒｏ(@kuro28493045)です。 今回も前回と同様、自分が普段トレで使っているアイテムについてその使い方と 使用感についてツラツラと書こうと思う。 今 …

トレグッズレビュー

筋膜リリースグッズの使い方とレビュー

2020年8月8日 sansanbiz0225

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どうも、ｋｕｒｏ(@kuro28493045)です。 今回はタイトルにある通り自分が使っている、もしくは使ったことのある 筋膜リリースグッズの使い方とそれの使用感について書いて …

トレグッズレビュー

パワーベルトの使い方とレビュー

2020年7月31日 sansanbiz0225

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どうも、ｋｕｒｏ(@kuro28493045)です。 今日はこの前のリストラップに続いてパワーベルトの使い方とレビューを書こうかなと。 リストラップの使い方とレビューについ …

トレグッズレビュー

リストラップの使い方とレビュー

2020年7月25日 sansanbiz0225

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どうも、kuroです。 4連休の3日目。みんなはどんな過ごし方をしているんだろうか。 俺の土日、祝日は家で子供とお留守番と相場が決まっている。 でもずっと家にこもってアニ …

筋トレトリビア

筋トレ番外編：プロテインの種類

2020年8月10日 sansanbiz0225

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どうも、ｋｕｒｏ(@kuro28493045)です。 最近何気に毎日更新しているんだけども。 まぁよーするに暇なんだな、うん(・ω・)ノ 世間はお盆休みだけども、俺は暦通りで …

筋トレトリビア

筋トレ番外編：タンパク質（プロテイン）の過剰摂取

2020年8月6日 sansanbiz0225

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どうも、ｋｕｒｏ(@kuro28493045)です。 実は昨日、初めてコンタクトフォームから質問をもらった。 頂いた質問はどんな内容 …

筋トレトリビア

筋トレ番外編：1日に必要なタンパク質（プロテイン）の量は？

2020年8月2日 sansanbiz0225

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どうも、ｋｕｒｏ(@kuro28493045)です。 いやぁ・・・暇だなぁ～、まじで(￣▽￣) いやね、暇が嫌ってわけでなくて暇なのは好 …

筋トレトリビア

筋トレ番外編：有酸素運動って何がいいんだ

2020年6月15日 sansanbiz0225

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どうも、ｋｕｒｏ(@kuro28493045)です。 今回の記事は番外編。個人的にはやってないし、やるとしてもそんなに好きでは ないんだけど。有酸素運動について。まあマラソ …

筋トレトリビア

筋トレはみんなのもの

2020年6月13日 sansanbiz0225

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「ダルイ」、「めんどくさっ」、「べつにいーよ、そんなの」 どうも、ｋｕｒｏ(@kuro28493045)です。 こんな腑抜けた言葉が口癖の自分だけど、なんでか筋トレはしばら …